谷物
热量:355千卡 蛋白质:11克 脂肪:0.1克 碳水:77.5克 膳食纤维:0.2克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:10.5微克 维生素B1:0.28毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:2.7毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:100毫克 钠:60.9毫克 钙:8毫克 镁:42毫克 铁:9.6毫克 锰:0.72毫克 锌:1.5毫克 铜:0.22毫克 磷:142毫克 硒:7.78微克
