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椰奶是健康的选择吗？
**椰奶是健康的选择吗？**
**什么是椰奶？**
**椰奶是如何制作的？**
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**椰奶的潜在好处**
**淡椰奶是一种非乳制奶替代品**
**矿物质的良好来源**
**潜在的胃保护特性（弱证据）**
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**饱和脂肪含量非常高**
**解释调查结果**
**椰奶的热量非常高**
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**不同类型的椰奶**
**椰奶在营养上与牛奶相似吗？**
**如何使用椰奶**
**椰奶/椰子奶油**
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**最后：椰奶是健康的选择吗？**
